Lettre d'information du réseau santé et sécurité au travail

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Entrons dans une sphère anti-stress.. (05/08/2009)

Stress. Se serre dans le ventre. Impossible de se concentrer pour bien faire les choses. La tête bourdonne, les bras tremblent, la respiration s'accélère. Le sourire s'efface du visage et nous voilà comme pris au piège de la nervosité. Ou alors est-ce là de l'angoisse ?

Laurent Regnault du Mottier et son associée Bénédicte Richir mettent tout ça un peu dans le même sac : stress, angoisse, mal-être. Il faut dire que ces maux - euh, ces mots - font désormais partie intégrante du jargon de notre société. Ils s'y sont invités sans malaise. Des sans-gêne, quoi, qui ont réussi l'exploit de s'ériger en norme. Car être stressé, aujourd'hui, qu'y a-t-il de plus « normal » ?

Ce qui ne nous tue pas...
« Blue relax » est née de deux constats : « D'un côté, le stress dans la vie privée et professionnelle augmente de façon significative.
D'un autre, on n'a pas forcément le temps et les outils pour mieux appréhender cette situation », explique Laurent. Le quasi-quadra (il est âgé de 37 ans) parle très doucement. Rassurez-vous, il ne nous a pas accueilli allongé dans son fauteuil de massage, casque aux oreilles et yeux fermés (notre photo). C'est dans la salle de réunion aux murs bleu clair - la couleur aurait des vertus apaisantes, d'où « Blue Relax » - qu'il nous raconte comment son associée et lui en sont venus là. Elle occupe alors un poste de direction financière. Lui travaille depuis 10 ans dans les ressources humaines, pour Auchan puis pour la médecine du travail : « Dans mon travail, je ne trouvais pas pour mes collaborateurs de réponse adaptée.
Souvent, les objectifs demandés n'étaient pas compatibles avec les moyens donnés. » Trop d'objectifs et pas assez de moyens : voilà une cause de stress. Mais pour Maxime et Bénédicte, l'ambition de Blue Relax n'est pas de combattre le système à la racine. Plutôt de s'y greffer et d'apprendre à appréhender de telles situations. Confiance en soi, maîtrise de l'émotivité, relaxation : tous les moyens sont bons pour « prendre de la hauteur et vivre un peu mieux ». Blue Relax propose ainsi ateliers bien-être, séances de relaxation, cours de tai-chi et qi gong, et d'autre choses encore (voir ci-dessous).
Désormais, si le tandem avoue ne pas être à l'abri du stress, il apparaît pourtant serein : « On en a eu, du stress, avec la création de Blue Relax en mars dernier. Notamment pour obtenir des prêts auprès des banques, en pleine période de crise. Mais on avait les outils pour gérer tout ça. » Quand il était étudiant en école de commerce, Laurent pensait déjà créer une entreprise. Il aura fallu passer d'abord par la gestion du personnel, et se faire une idée de la réalité du stress au travail, avant d'entreprendre. Mais aujourd'hui, notre célibataire sans enfants a repris pour lui la pensée de Nietzsche qu'il affirme haut et fort : « Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts. »

Source : http://www.nordeclair.fr/Locales/Villeneuve-d-Ascq/2009/07/29/entrons-dans-une-sphere-anti-stress.shtml

Extrait de Lettre d'information du réseau santé et sécurité au travail - N° 80 (05/08/2009)
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